苹果酸奶减肥法能减多少一个月

发布时间:2019-10-06编辑:admin浏览:

  我试过鸡蛋黄瓜减肥法 体重是瘦下来好几斤但是身上的肉一点没掉 后来才知道当时减掉的只是体内的水份

  注意:在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口地吃。

  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份,每次喝一份。全天只喝酸奶,也是不能吃其它任何东西,尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意喝的量。)

  2019-04-18展开全部减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、807788葡京赌侠管家婆并不适合所有人口味>>猪油适谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下来。

导航栏

Copyright 2017-2023 http://www.13obby.com All Rights Reserved.